Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training
Wie funktioniert IHHT?
Bequem im Sitzen oder Liegen wird über eine Atemmaske abwechselnd Luft mit wenig Sauerstoff (Hypoxie) und mit viel Sauerstoff (Hyperoxie) zugeführt. Je nach Trainingszustand kannst du so auf bis zu über 6000 Höhenmeter steigen. Das IHHT kann im Sport, in der Prävention sowie ergänzend therapeutisch* genutzt werden, da die wissenschaftlich nachgewiesenen Effekte auf mehreren Ebenen stattfinden. Eine Kombination mit gezielter Ernährung und ergänzender Mikronähr-stoffversorgung kann die Resultate optimieren/verbessern. *Bei chronischen Erkrankungen empfehlen wir eine ärztliche Abklärung, ob eine Indikation zur IHHT besteht.
IHHT hat Effekte auf…
- … die Gefäßgesundheit
- …den Stoffwechsel
- …Gewichtsabnahme
- …den psychischen Ausgleich
- …die Zellgesundheit
- …den Energiestoffwechsel (metabolisches Syndrom uvm.)
- …die körperliche Leistung im Alltag und Sport